Taijiquan Chen lessen
Er wordt geoefend in verschillende bewegingen en vormen uit het rijke Chen Taijiquan, origineel afkomstig uit de Shaolin tempel.
Er wordt gestart met basisoefeningen en de 6 stappen vorm.
Er wordt gestart met basisoefeningen en de 6 stappen vorm.
Later wordt dan de 38 vorm, 19 vorm, rechtzwaard, breedzwaard,
56 vorm, push hands enz...geoefend.
Qin na is ook een onderdeel dat wordt beoefend, dat zijn gewrichtsklemmen en houdingen. Toepassing en vorm uitleg komt eveneens aan bod.
Duwende handen (push hands) werken met elkaars energie, het gebruik van het yin en yang principe in een zelfverdedigingssituatie in combinatie met de principes peng, lu, ji, an, cai, lie, zhou en kou. Heel efficient zonder het trekken en sleuren zoals meestal in vele krijgskunsten gebeurd. U hoeft niet uiterlijk sterk te zijn om te kunnen werken in Taijiquan.
Taijiquan begint als een zachte bewegingsvorm die de stress verlicht van het moderne leven en de mentale en fysieke gezondheid verbeterd.
Het is een combinatie van interne en externe technieken, ze helpen uw yin en yang energie in balans en leiden u tot een hoger bewust zijn en gezonder lichaam. Later beweeg je explosief en snel als verdedigingsmiddel.
